الأرشيف اليومي: 09/09/2022

فوائد صحية للمشي حافي القدمين.

فوائد صحية للمشي حافي القدمين.

فوائد صحية للمشي حافي القدمين. المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، بغض النظر عن عمره وليا...

نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين.

نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين.

نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين. لا يوجد أسوأ من آلام الظهر ، خاصة أنها تمنعك من فعل أي شيء آخر سوى الشعور ب...

فوائد الكمثري لمرضى السكر و ضغط الدم.

فوائد الكمثري لمرضى السكر و ضغط الدم.

فوائد الكمثري لمرضى السكر و ضغط الدم. فوائد الكمثري لمرضى ضغط الدم. ◄ تساعد الكمثرى على زيادة إدرار البول بشكل...

خطوات بسيطة للتغلب على القلق والخوف

خطوات بسيطة للتغلب على القلق والخوف

خطوات بسيطة للتغلب على القلق والخوف. أهم الخطوات 1  – حاول أن تتمرن على رؤية نفسك من خلال الآخرين. 2  – وجّ...