أرشيف الوسم: يومياً

فوائد المشي لمدة ساعه يوميا

فوائد المشي لمدة ساعه يوميا  يعتبر المشي من الرياضات الهامة، وممارسة الرياضة مفيدة لصحة الجسم، بشكل عام، ف...

فوائد المشي لمدة ساعه يوميا
  • views
  • 11 شهر مضت
  • آخر تعديل: At 12:21 ص
فوائد الجري يوميا لمدة نصف ساعة

فوائد الجري يوميا لمدة نصف ساعة الجري عملية مستمرة ومنتظمة من حركة الأقدام على الأرض اندفاعيّاً تسمح للإنسان ...

فوائد الجري يوميا لمدة نصف ساعة
  • views
  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 8:30 م

قانون الـ ١٥ دقيقة لتغيير حياتك

قانون الـ ١٥ دقيقة لو صرفت يومياً ١٥ دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ ...

قانون الـ ١٥ دقيقة لتغيير حياتك
  • views
  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 10:33 م