ما هي رياضة الجودو

رياضة الجودو تُعتبر رياضة الجودو (Jud ) مصارعةً يابانيّةً تقليديّةً تطوّرت في فترة الثمانينات من القرن التاسع ع...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:31 م
فوائد رياضة الملاكمة

فوائد رياضة الملاكمة تُحسِّن رياضة الملاكمة من صحة الجهاز الدوراني للجسم والذي يشتمل على القلب والأوعية الدم...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:30 م
كيف تكون رياضة المشي

كيفية رياضة المشي رياضة المشي يُعدُّ المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يتم التقليل من شأنها عادةً، إذ يمكن...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 9:13 م

معلومات عن رياضة الجمباز

ماهي رياضة الجمباز رياضة الجمباز هي رياضة تعتمد على المرونة والاتزان والقوة، فلاعب الجمباز يجب أن يكون لديه ق...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:33 م
ماهي الرياضة الهوائية؟

معلومات عن الرياضة الهوائية الرياضة الهوائية الرياضة الهوائية  هي نوع من النشاط البدني المعتدل الكثافة ال...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:32 م
رياضة السباحة وأنواعها

رياضة السباحة عُرفت السباحة منذ تاريخٍ طويل يمتد إلى 2500 سنه قبل الميلاد؛ حيث كانت تُمارس في مصر، وُعرفت السبا...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 9:13 م

ما هي رياضة العقل

ما هي رياضة العقل رياضة العقل رياضة العقل  هي الرّياضة التي يكون المجهود فيها ذهنيّاً أكثر من كونه جسديّاً،...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:32 م
ما هي رياضة الجوجيتسو

ما هي رياضة الجوجيتسو رياضة الجوجيتسو تُعدّ رياضة الجوجيتسو ) أسلوباً من أساليب الدّفاع عن النفس، وفنّاً عسكر...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:32 م
علاقة الرياضة بالرجيم

الرياضة والرجيم الممارسة المنتظمة للرياضة مع الرجيم يتوقف نجاح الرجيم وفقدان الوزن على الممارسة المنتظمة لل...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:33 م

أثر الرياضة على كبار السن

أثر الرياضة على المسنين الرياضة وأثرها على المسنين إنّ الإنسان كلّما تقدّم بالعمر كلّما أصبح الجسم ضعيفاً، و...

  • 5 أيام مضت
  • آخر تعديل: At 10:33 م
ما هي تمارين التنفس العميق

ما هي تمارين التنفس العميق   تعد تمارينُ التنفس العميق من أفضل التقنيّات لحل العديد من المشاكل الجسدية و...

  • سنة واحدة مضت
  • آخر تعديل: At 7:14 م
أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات

أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات من الضروري عند بناء العضلات تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائ...

  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 8:20 م

أهمية ممارسة التمارين الرياضية

أهمية التمارين الرياضية تتعدد فوائد التمارين الرياضية والتي تشتمل على التالي: 1- تساعد على منع الكثير من الأمر...

  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 11:26 م
فوائد المشي لمدة ساعه يوميا

فوائد المشي لمدة ساعه يوميا  يعتبر المشي من الرياضات الهامة، وممارسة الرياضة مفيدة لصحة الجسم، بشكل عام، ف...

فوائد المشي لمدة ساعه يوميا
  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 12:21 ص
تمارين رياضية منزلية للمبتدئين

تمارين رياضية منزلية للمبتدئين هناك بعض التمارين تتطلب لممارستها بعض التحضيرات مثل توافر آلات مثل آلة السير ...

  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 5:54 م

أبرز أخطاء رياضة الجري السريع

أبرز أخطاء الجري السريع تعد سباقات الجري السريع من أبرز السباقات التي تُقام في الألعاب الأوليمبية، وتنقسم إل...

أبرز أخطاء رياضة الجري السريع
  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 11:57 ص
ما هي قوانين كرة اليد

قوانين كرة اليد قوانين كرة اليد : •  يتكون كل فريق في كرة اليد من أربعة عشر لاعب ، يشارك منهم سبعة فقط في أرض ...

ما هي قوانين كرة اليد
  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 7:55 ص
ما هو أقدم نادي رياضي في العالم

ما هو أقدم نادي رياضي في العالم اقدم نادي في العالم •  يُعتبر نادي شيفلد البريطاني من أقدم لأندية في العالم...

ما هو أقدم نادي رياضي في العالم
  • سنتين مضت
  • آخر تعديل: At 12:19 م