ما هي رياضة الجودو
رياضة الجودو تُعتبر رياضة الجودو (Jud ) مصارعةً يابانيّةً تقليديّةً تطوّرت في فترة الثمانينات من القرن التاسع ع...
رياضة الجودو تُعتبر رياضة الجودو (Jud ) مصارعةً يابانيّةً تقليديّةً تطوّرت في فترة الثمانينات من القرن التاسع ع...
فوائد رياضة الملاكمة تُحسِّن رياضة الملاكمة من صحة الجهاز الدوراني للجسم والذي يشتمل على القلب والأوعية الدم...
كيفية رياضة المشي رياضة المشي يُعدُّ المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يتم التقليل من شأنها عادةً، إذ يمكن...
ماهي رياضة الجمباز رياضة الجمباز هي رياضة تعتمد على المرونة والاتزان والقوة، فلاعب الجمباز يجب أن يكون لديه ق...
معلومات عن الرياضة الهوائية الرياضة الهوائية الرياضة الهوائية هي نوع من النشاط البدني المعتدل الكثافة ال...
رياضة السباحة عُرفت السباحة منذ تاريخٍ طويل يمتد إلى 2500 سنه قبل الميلاد؛ حيث كانت تُمارس في مصر، وُعرفت السبا...
ما هي رياضة العقل رياضة العقل رياضة العقل هي الرّياضة التي يكون المجهود فيها ذهنيّاً أكثر من كونه جسديّاً،...
ما هي رياضة الجوجيتسو رياضة الجوجيتسو تُعدّ رياضة الجوجيتسو ) أسلوباً من أساليب الدّفاع عن النفس، وفنّاً عسكر...
الرياضة والرجيم الممارسة المنتظمة للرياضة مع الرجيم يتوقف نجاح الرجيم وفقدان الوزن على الممارسة المنتظمة لل...
أثر الرياضة على المسنين الرياضة وأثرها على المسنين إنّ الإنسان كلّما تقدّم بالعمر كلّما أصبح الجسم ضعيفاً، و...
ما هي تمارين التنفس العميق تعد تمارينُ التنفس العميق من أفضل التقنيّات لحل العديد من المشاكل الجسدية و...
أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات من الضروري عند بناء العضلات تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائ...
أهمية التمارين الرياضية تتعدد فوائد التمارين الرياضية والتي تشتمل على التالي: 1- تساعد على منع الكثير من الأمر...
فوائد المشي لمدة ساعه يوميا يعتبر المشي من الرياضات الهامة، وممارسة الرياضة مفيدة لصحة الجسم، بشكل عام، ف...
تمارين رياضية منزلية للمبتدئين هناك بعض التمارين تتطلب لممارستها بعض التحضيرات مثل توافر آلات مثل آلة السير ...
أبرز أخطاء الجري السريع تعد سباقات الجري السريع من أبرز السباقات التي تُقام في الألعاب الأوليمبية، وتنقسم إل...
قوانين كرة اليد قوانين كرة اليد : • يتكون كل فريق في كرة اليد من أربعة عشر لاعب ، يشارك منهم سبعة فقط في أرض ...
ما هو أقدم نادي رياضي في العالم اقدم نادي في العالم • يُعتبر نادي شيفلد البريطاني من أقدم لأندية في العالم...