20 تمرين رياضي لحرق السعرات الحرارية
عشرون تمرينًا رياضيًا لحرق السعرات الحرارية ممارسة التمارين الرياضية ما هي أفضل طريقة لحرق السعرات الحرا...
أرشيف الوسم: اليوغا
ماذا تعرف عن صداع التوتر
صداع التوتر ما هو صداع التوتر؟ هو أكثر أنواع الصداع الأساسي شيوعا فهو يمثل 90% من حالات الصداع ، وهو صداع يصيب ...
تمارين تساعد على إنقاص الوزن
تمارين تساعد على إنقاص الوزن انقاص الوزن تعانى معظم السيدات وايضا الرجال من السمنة ويحاولون انقاص الوزن ا...
رياضة اليوغا وأبرز فوائدها
ما هي اليوغا؟ هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند و تعني الانضباط و الوحدة والاندماج، يقصد بها...