المشاكل الصحية المرتبطة بكثرة النوم

المشاكل الصحية المرتبطة بكثرة النوم ترتبط كثرة النوم بالمشاكل الصحية الآتية : 1-  السكري : أثبتت الدراسات أنّ ا...

أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم وعلاجه

أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم وعلاجه سيلان اللعاب أثناء النوم هو أحد أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من �...

طرق النوم الصحيحة

طرق النوم الصحيحة تتنوّع الوضعيات التي يمكن للفرد أن ينام بها، فهناك وضعيات صحية ومريحة تساعد الفرد على التخل...

أضرار قلة النوم

أضرار قلة النوم قلة النوم تُعدّ مشكلة قلة النوم من المشاكل المنتشرة في العصر الحديث، حيث يُصاب بها الكثير من ا...

فوائد النوم المبكر للجسم

النوم المبكر وفوائده للجسم. تبين مؤخراً أنّ أهمية النوم للإنسان تحديداً لا تتعلق فقط بعدد الساعات، وإنما تمتد...

ماذا تعرف عن صداع التوتر

صداع التوتر  ما هو صداع التوتر؟ هو أكثر أنواع الصداع الأساسي شيوعا فهو يمثل 90% من حالات الصداع ، وهو صداع يصيب �...

عادات خطيرة تجّنبها بعد تناول الطعام

عادت خطيرة يجب تجنبها بعد تناول الطعام النوم يعتبر النوم بعد الفروغ من تناول الطعام مباشرة من أكثر الأمور خطو�...

 أنواع الأرق وأسبابه

 أنواع الأرق وأسبابه هو أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين وهو عبارة عن اضطراب في النوم أو تقطعه أو ان�...

متلازمة كلاين ليفين

متلازمة كلاين ليفين  ما هي متلازمة كلاين ليفين؟ متلازمة كلاين ليفين: وتسمى أيضا بمتلازمة الجمال النائم وهي ...