مشكلة كثرة التبول وعلاجها
يمكن تعريف كثرة التبول على أنّها الحاجة إلى التبول لأكثر من 4 إلى 8 مرات في اليوم الواحد ، وتجدر الإشارة إلى أنّ كثرة التبول التي تحدث في الليل تُعرف بالبوال الليلِيّ أو التبوُّل اللَيْلِيّ المُتكرِّر.
وتُعدّ كثرة التبوّل من الاضطرابات الصحية التي تُسبّب الحرج والإزعاج للمصاب خلال النهار ، ومشاكل في النوم خلال الليل ، وقد تُصيب مشكلة كثرة التبول الرجال والنساء
أسباب كثرة التبوّل
- تضخّم البروستات : تعتبر مشكله تضخم البروستات من أهمّ الأسباب في كثرة التبوّل ، وخاصّةً عند كبار السّن ؛ حيث تقوم البروستات بالضّغط على مجرى البول ، ويؤدّي ذلك إلى كثرة التبوّل.
- التهاب المثانة : ومن أعراضها ألمٌ في الحوض مع كثرة التبوّل.
- الحمل : فعند الحمل يزداد حجم الرّحم ، فيؤدّي ذلك إلى الضغط على المثانة ، ممّا يسبّب كثرةً في التبوّل.
- السّكتة الدماغيّة والعديد من أمراض الجهاز العصبي ، ومن الممكن أن تؤدّي إلى تلف الأعصاب الّتي تغذّي المثانة ، وهذا يؤدّي إلى كثرة التبوّل.
- مدرّات البول : فمن الأسباب المهمّة لكثرة التبوّل الأدوية ، وهناك مجموعة من الأدوية تدرّ البول مثل الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم.
- مرض السكّري : فغالباً يعتبر التبوّل المستمر أحد أعراض مرض السكّري ؛ لأنّ جسم الإنسان المصاب بالسكّري يحاول التخلّص من الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول.
- سرطان المثانة.
- شرب كميّاتٍ هائلة من الماء ، حتّى لو كانت زائدة عن حاجة الجسم الطبيعيّة.
- الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين بكثرة ، ومنها القهوة والشاي.
- ارتفاع إفرازات الغدة الدرقية.
علاج كثرة التبوّل
- يكمن العلاج في حلّ المشكلة الأساسيّة فمثلاً إذا كنت من مرضى السكّري فالحفاظ على نسبة السكر متقارباً مع النسبة الطبيعيّة هو الحل.
- يجب التّقليل من الأغذية الّتي تزيد من درّ البول مثل : الشوكولاتة ، والأطعمة الغنيّة بالتّوابل والمواد الصناعية ، والطّماطم ، وكذلك المشروبات ، مثل : الكافيين والمشروبات الغازيّة.
- تجنّب شرب الماء قبل النّوم بكثرة.
- إعادة تدريب المثانة : ويتمّ ذلك عن طريق زيادة الفترات الفاصلة بين استخدام الحمّام لمدّة 12 أسبوع ، فإنّ هذه التمارين تدرّب عضلات المثانة على إمساك البول لفتراتٍ أطول.
