مرض الربو
يعرف مرض الربو على أنّه أحد الأمراض المزمنة والشائعة لدى لأطفال والبالغين ، حيث يصيب هذا المرض الرئتين
وهو عبارةٌ عن حدوث ضيقٍ في الشعب الهوائية ، مما ينتج عنه ضيقٌ في الصدر وصعوبةٌ في التنفس ، مع وجود صفيرٍ واضح في الصدر بالإضافة إلى الكحة أو السعال في الحالات الحادة ، في هذا المقال سنذكر أسباب مرض الربو وطرق الوقاية منه.
أسباب مرض الربو
- الإصابة بالضغوطات النفسية والانفعالات.
- الإصابة بحساسية الأنف.
- التعرض للإجهاد العضلي.
- التعرّض للحشرات الصغيرة الموجودة في المنزل والتي لا ترى بالعين المجردة ، حيث تعيش هذه الحشرات في المواد القطنية والصوفية مثل : أغطية الأسرّة والموكيت ، والأصواف ، والمفارش ، ولعب الأطفال التي تحتوي على فراء ، حيث تتكاثر هذه الحشرات وينتج عنها فضلات تسبب الحساسية خصوصاً عند نفض المنزل وأدواته.
- التعرض للدخان بأشكاله المختلفة سواءً كان دخان مباشر من المدخن أو التعرض للأماكن التي ينتشر فيها التدخين.
- التعرض للفطريات التي تعيش في الأماكن الرطبة ، مثل : مرشحات المكيفات ، والفلاتر ، والثلاجات ، وحمامات المطابخ ، وسلال النفايات ، والكتب القديمة.
- التغير المفاجئ في الجو من بادرٍ إلى ساخنٍ وبالعكس.
- الحيوانات الأليفة المنزلية ، حيث تسبب الفضلات الخاصة بها والبول واللعاب والفرو المتساقط منها حساسية قد تسبب الإصابة بهذا المرض.
- شم الروائح القوية ، كالعطور ، والمبيدات الحشرية ، والدهانات ، والأدوات التي تستخدم في التنظيف وغيرها من الروائح.
- الطيور بأشكالها المختلفة.
- غبار الطلع ، بالإضافة إلى الغبار الناتج عن الأشجار والحشائش.
- الفئران والصراصير.
- النوم على المخدات التي تكون محشوة بريش الطيور.
- الورود والزهور بأنواعها وأشكالها المختلفة.
أعراض مرض الربو
- الإصابة بالسعال خاصة في فترة الليل.
- ضيق في الصدر والشعور بالألم خاصة عند الشعور بضغطٍ عند الصدر.
- الإصابة بالكحة الجافة.
- خفقان في القلب.
نصائح للتخلص من الربو
- الابتعاد قدر الإمكان عن استنشاق الروائح الكريهة والمزعجة.
- مراجعة الطبيب بشكل مستمر.
- اتخاذ التدابير اللازمة عند الإصابة بنوبات الربو ؛ إذ يُمكن للمريض أن يصطحب معه بخاخاً والذي يحدّ من الربو.
- المداومة على الخلطات الطبيعيّة للحدّ من نوبات الربو.
- تناول الأغذية الصحيّة المتمثلة في الخضار والفواكه.
- ممارسة الرياضة بانتظام ، لكن مع الحرص على عدم إجهاد الجسم.
- أخذ لقاح الإنفلونزا في بداية الشتاء بشكل منتظم.
- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
وصفات طبيعيّة للتخلّص من الربو
- القرنفل : وضع ملعقة صغيرة من كلّ من القرنفل المطحون ، والعسل الطبيعي داخل كأس من الماء الدافئ ، ثمّ تناول المزيج مرتين يومياً.
- الزنجبيل : وضع ملعقة صغيرة من كلّ من الزنجبيل المطحون ، والرمان المطحون ، والعسل الطبيعي في وعاء ، ثمّ تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
- التين المجفف : وضع ملعقة كبيرة من التين المجفف داخل كأس من الماء الفاتر ، ثمّ تناول المزيج مرة واحدة صباحاً.
- زيت الكافور : وضع ملعقة صغيرة من زيت الكافور في كأس من الماء الفاتر ، ثمّ تناول المزيج يومياً.
- العسل : وضع ملعقة صغيرة من العسل في كأس من الماء الساخن ، ثمّ تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
- عصير البصل : وضع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كأس من عصير البصل ، ثمّ تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
- عصير الليمون : تناول كأس من عصير الليمون بانتظام ؛ إذ يطهّر الليمون الشعب الهوائيّة بشكل كبير.
- الحبة السوداء : وضع ملعقة صغيرة من كلّ من الحبة السوداء ، والعسل الطبيعي في كأس من الحليب الفاتر ، ثمّ تناول المزيج يومياً.
- الكركم المطحون : وضع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون داخل كأس من الماء الفاتر ، ثمّ شرب المزيج مرتين يومياً.
- زيت الخردل : وضع ملعقتين كبيرتين من كلّ من زيت الخردل الدافئ ، والكافور داخل وعاء وخلطهم ، ثمّ تطبيق الخليط على الصدر ودهنه لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
