تجد في هذه المقالة:
معلومات عن مرض الكبد الدهني
يُعدّ الكبد ثاني أكبد عضو في جسم الإنسان ، وتتمثل مهمّته في معالجة جميع المواد التي يتناولها الإنسان ، إضافة إلى ترشيح المواد الضارة الموجودة في الدم
ويصاب الشخص بمرض الكبد الدّهني نتيجة تراكم الدّهون في الكبد بحيث تتجاوز نسبتها 5% من وزن الكبد
وتؤثر الإصابة بالكبد الدّهني فيما نسبته 20-30% من الأمريكيين ، وبحسب الاحصائيات اتّضح بأنّ معظم حالات الإصابة بهذه الحالة تظهر لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-60 سنة.
أعراض الإصابة بالكبد الدهني
الأعراض الأولية
في الواقع لا يتسبّب تراكم الدهون في الكبد بظهور أية أعراض في البداية ، وحين يصل الكبد لمرحلة الالتهاب تبدأ بعض الأعراض العامة بالظهور على الشخص المصاب ، ومن الأمثلة عليها ما يلي :
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الشعور بالضيق وامتلاء البطن.
- فقدان الوزن واضطراب الشهية.
- المعاناة من ألم في منطقة البطن.
الأعراض المتقدمة
مع تطور الإصابة والوصول لمراحل متقدمة من التهاب الكبد أو تشمعه فإنّ الأعراض تُصبح واضحة وجلية ، بحيث تُمكّن من الاستدلال بسهولة على الإصابة بهذه الحالة، وتجدر الإشارة إلى وجود مجموعة من الأعراض التي تترافق مع المراحل المُتقدمة لأمراض الكبد ، نذكر منها ما يلي :
- اليرقان ، الذي يتمثل باصفرار الجلد ومنطقة بياض العينين.
- ظهور الوذمة أو انتفاخ الأطراف السفلية.
- الاستسقاء وتتمثل هذه الحالة بتراكم السوائل في البطن.
- حكّة الجلد الشديدة.
- ظهور الدم في القيء والبراز.
- النزيف غير الطبيعي وتشكّل الكدمات بسهولة.
–
أسباب دهون الكبد
تؤدي العديد من العوامل الى تراكم الدهون على الكبد ، ومن هذه الأسباب ما يلي :
- تناول بعض الأدوية التي تؤثر على جهاز المناعة في الجسم.
- سوء التغذية.
- انخفاض الوزن بشكلٍ سريع.
- شرب الكحول.
- التهابات الكبد الفيروسية.
أضرار دهون الكبد
تؤدي الإصابة بهذا المرض ما يأتي :
- انحباس السوائل في جسم الإنسان.
- حدوث ما يعرف بالتليف في الكبد.
- اصفرار لون البشرة والعيون.
- ضمور عضلات الجسم.
- حدوث خللٍ في مستويات السكر في الدم.
- فقدان الشهية.
- آلامٌ في الكبد و تضخّم الكبد.
- التعب والضعف و قلة التركيز
- ظهور البقع على مختلف مناطق الجسم مثل الوجه والرقبة وغيرهما.
علاج الدهون على الكبد
- الإنتظام في ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون المتراكمة باستمرار.
- تحسين نوعية الغذاء بالإبتعاد عن اللحوم والدهون المشبعة والوجبات السريعة والإعتماد على الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة الغنية بالألياف المغذية والمحتوية على جميع المعادن والفيتامينات.
- المحافظة على وزن ثابت للجسم ، وتجنب السمنة.
- التركيز على تناول الأغذية التالية الكرنب ، البروكلي ، الهيليون ، القرع ، الكوسا ، الرمان ، الكركم ، بذور الكتان ، الطماطم ، القمح ، وذلك لغناها بمضادات الأكسدة التي تقاوم سموم الجسم وتقيه من الأمراض.
- عمل بعض الخلطات العشبية الطبيعية ذات الفعالية الكبيرة في حرق الدهون نذكر منها :
- خلط الزنجبيل مع القرفة مع البردقوش ووضع كميات متساوية في ماء مغلي ثم تغطيته لمدة 10 دقائق وشربه دافئاً فهذه الخلطة تزيل دهون الكبد وتنشط الجسم وتريح الأعصاب وتقويها.
- خلط ملعقتين من العسل النقي مع ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر ويشرب صباحاً على الريق قبل الأكل لحرق الدهون.
- شرب الليمون الطازج كعصير أو إضافته للسلطات والمأكولات لقدرته الكبيرة على طرد السموم من الجسم وحرق الدهون على الكبد.
- نقع كمية من الحمص الأحمر الماء المغلي ثم شربه 3 مرات يومياً فإنه يحرق الدهون على الكبد.
