مشكلة تكسر الأظافر وعلاجها
تكسُّر الأظافر مشكلة تتعرّض لها النساء أكثر من الرجال ، يعاني فيها الشخص من هشاشة الأظافر وبطء نموّها أو سهولة انقسامها وتقشّرها
وتحدث هذه المشكلة بسبب نقص في التغذية ، أو اضطراب طبّي ، أو سوء عناية في الأظافر ، وغيرها لذا لا بدّ من معرفة الأسباب وطرق العلاج والوقاية بشكل موسّع.
أسباب تكسُّر الأظافر
أسباب مختلفة لتكسُّر الأظافر ، وهي :
1 – الإصابات الناجمة عن استخدام سطح الأظافر بكثرة في الأعمال اليوميّة مثل فتح الأغطية.
2 – تكرار غسل وتجفيف اليدين مثلاً عند تكرار غسل الأطباق ، فذلك يُعرّض الأظافر للجفاف والهشاشة نتيجة تمدد الأظافر وتوسّعها عند غسلها ، وانكماشها عندما تجف ، ممّا يُضعف من الأظافر مع الوقت.
3 – تعرّض الأظافر المستمر للمواد الكيميائيّة مثل المنظّفات ، ومزيل طلاء الأظافر ، ومقوِّي الأظافر ، ومطهّرات اليد.
4 – سوء التغذية ، حيث تتكوّن الأظافر بشكلٍ أساسيّ من بروتين يُسمّى الكيراتين ، وقد يُعزّى تكسُّر الأظافر نتيجة نقص هذا البروتين في الجسم ، أو نتيجة لنقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحّة الأظافر ، ومن هذه المعادن الحديد والزنك ، والفيتامينات جـ ، د ، هـ ، كما وقد يُسبّب نقص البيوتين (أحد فيتامينات ب) تكسّر الأظافر على الرغم من أنّه غير معروف كيف يلعب دورًا في الحفاظ على صحتها ، وعلى عكس الاعتقاد السائد فإنّ نقص الكالسيوم في الجسم لا يتسبّب في تكسُّر الأظافر أو البقع البيضاء.
5 – أسباب طبيّة ، مثل : فقر الدم ، اضطرابات الغدّة الدرقيّة ، مرض السكّري ، ضعف الدورة الدّمويّة الطرفيّة خلال الحمل ، وبعض الأمراض الجلديّة مثل الحزاز المسطّح ، والصدفيّة ، والثّعلبة.
6- أسباب وراثيّة ، فقد يكون تكسُّر الأظافر مُكتسب من أحد الوالدين.
7 – التقدُّم في السن ، فمع مرور السنوات تقل رطوبة الجلد والأظافر ، وهذا يجعل الأظافر جافّة ومعرّضة للتكسر.
8- العيش في المناطق قليلة الرطوبة ، أو التعرّض المستمر للهواء الساخن الجاف.
9- السلوكيّات أو الظروف البيئيّة التي تُسبّب الجفاف الشديد أو الرطوبة الشديدة للأظافر ، فالرطوبة والجفاف يعملان على إضعاف الأظافر ويجعلانها عرضة للتكسُّر.
علاج تكسُّر الأظافر
يبدأ علاج تكسُّر الأظافر أوّلًا بمعرفة الأسباب السابقة التي أدّت لظهور هذه المشكلة ليسهّل التعامل معها ، بالإضافة إلى اتّباع النصائح وخطوات العناية بالأظافر كالآتي :
1 – الغذاء المتوازن ، وذلك بتناول الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
2- تناول فيتامين البيوتين يُفيد في علاج بعض حالات تكسُّر الأظافر ، وتظهر النتائج بعد ستة شهور من تناوله ، وتُمنع الحامل من تناوله.
3- تجنّب التعرّض المستمر للماء والمنظّفات.
4- ارتداء القفازات للأعمال المنزليّة على أن تكون مصنوعة من المطاط ومبطّنة من الداخل بالقطن.
5- استخدام المرطّبات باستمرار ووضعها على الأظافر والمناطق الجلديّة المحيطة بها ، ويُنصح باستخدام المرطب بعد غمر الأظافر لمدة خمس دقائق بالماء الدافئ ، ويمكن ارتداء القفازات القطنيّة أو الجوارب بعد وضع المرطّب فترة النوم.
6- قصّ الأظافر بانتظام فالأظافر الطويلة تتعرض للتلف أكثر.
7- التوقّف عن استخدام طلاء الأظافر ، ومزيل طلاء الأظافر ، ومعقّمات اليد.
8- صقل وبَرد الأظافر بلطفٍ وباستخدام أدوات غير معدنيّة وباتجاه نموّ الأظافر فقط لمنع انقسامها ، وتتلخص فائدة الصقل والبَرْد بأنها تعمل على إزالة الحواف الخشنة وغير المنتظمة لمنع تكسّرها أكثر.
متى يجب استشارة الطبيب
• إذا كان اتّباع النصائح الصحيّة السابقة لم يُجدِ نفعًا.
• إذا ترافق مع تكسّر الأظافر سقوطًا للشعر ، أو فقراً في الدم ، أو الشعور بالتعب بسرعةٍ ، أو أيّ أعراضٍ طبيّة أخرى.
• وجود تغيّرات في مظهر الأظافر ، بالإضافة لتكسّرها كالنتوءات ، أو تغيّر اللّون ، أو تغيّر ملمس سطح الإظفر.
