كيف يمكن التعامل مع الزوج النرجسي
عندما يكون شريك حياتك نرجسياً فإن الأمر يكون مرهق عاطفياً بشكل كبير لأن النرجسي يُشعرك بالوحدة وعدم الاهتمام، لذلك تظهر التساؤلات حول كيف يمكن التعامل مع الزوج النرجسي من أجل الحفاظ على علاقة زوجية ناجحة .
كيف تتعاملين مع زوجك النرجسي؟
النرجسيون أنانيون بطبعهم لا ينظرون إلا لذاتهم ويشعرون أنهم دائما على صواب وبالرغم أنهم بحاجة إلى الشعور بالاهتمام والحب إلا أنهم لا يقدمون أي اهتمام للآخرين سواء عاطفيا أو حتى في آرائهم.
نصائح عند التعامل مع الزوج النرجسي
- حاولي أن تتجنبي الدخول معه في مواجهة مباشرة لأن طبعهم شديد الحساسية ولا يقبلون النقد.
- وأيضا ركزي على احتياجاتك واهتماماتك واهتمي بنفسك وادعمي شخصيتك بكل الطرق لتقوية ثقة بنفسك ولا تنتظري من زوجك النرجسي أن يدعمك عاطفياً.
- عند التحدث مع زوجك النرجسي عليكي التركيز على النقاط الهامة والاختصار لأن النرجسي يبالغ كثيراً في أحاديثه وقد يتلاعب بأفكارك ويتحكم بها.
- علاوة على ذلك حافظي على وضع حدود ثابتة معه للحفاظ على احترامك وكرامتك.
- وأخيراً ادعمي نفسك دائما بأنك على صواب لأن النرجسي لوام بطبعه ويلقي عليكي السبب وراء أي نتائج خاطئة في حياتكم.
احذري عند التعامل مع الزوج النرجسي:
- يبدو التعامل مع الزوج النرجسي مثل الاستعداد لخوض المعركة مما يجعل الحياة الزوجية مليئة بالمشاكل وعدم الاستقرار بناء على ذلك عليكي التعرف على مجموعة أمور تتجنبينها عند التعامل مع الزوج النرجسي والتي تتمثل فيما يلي:
- لا تخبريه بأنه مخطئ، فالنرجسيون لا يعترفون بذلك أبدا ويعارضونك مما يدفعك لذكر الدلائل على خطأه فيشعر وكأنك تشوهين صورته فيثور غضبه ويستمر في محاولة إثبات أنه على صواب، لذلك عليك أن تشيري إلى خطأهم بشكل غير مباشر.
- لا تدعه يتجاوز حدوده معك على الإطلاق، وإذا تم ذلك وشعرت بأنه يقلل من احترامك عليكي إنهاء الحديث فوراً.
- النرجسيون لا يحبون أن يملي عليهم أحد أفعالهم لذلك لا تخبريهم كيف يديرون أمورهم.
- يتسم النرجسيون بالغرور وسرد الأحاديث المطولة لإنجازاتهم فلا تخبريهم بأنهم كاذبون بشكل مباشر ويمكنك استبدالها بكلمات أكثر فكاهية.
- أخيراً التعامل مع الزوج النرجسي شاق ومرهق ولكنك لست وحدك هنا، وكثير من الأشخاص استطاعوا أن ينجحوا بالتعامل معه دون التعرض للإساءات النرجسية فإذا لم تجد طريقتك الصحية في التعامل عليك أن تلجأ إلى طلب المساعدة من المختصين النفسيين في ذلك الأمر لضمان حياة زوجية مستقرة.
