طريقة وحيدة لوقاية كبار السن من الزهايمر وفق دراسة علمية
يشكل مرض الزهايمر الشغل الشاغل للعلماء لوجود حلول لعلاجها وبذلت دراسات عدة حول هذا ومن نتائج الدراسات دراسة في جامعة كاليفورنيا حول مرض الزهايمر :
يقول العلماء ويؤكدون ويُعيدون أن النشاط البدني ممتاز للصحة، ممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة على الأقل في اليوم) تساعد في السيطرة على معظم الأمراض المزمنة، وخصوصاً أمراض القلب والأوعية الدموية وفي أي مرحلة عمرية.
وفقًا للدراسة، فإن النشاط البدني مثيرًا للاهتمام بشكل خاص لحماية دماغ كبار السن. درس الباحثون الأمريكيون البيانات الطبية المتعلقة بما يقرب من 400 متطوع تتراوح أعمارهم بين 80-90 في المتوسط، ومعظمهم من النساء.
مزاولة الرياضة تقيك من مرض الزهايمر
وجد العلماء أن كبار السن الذين ظلوا نشيطين على أساس يومي (أي الذين مارسوا المشي واللياقة البدنية والسباحة وركوب الدراجات واليوغا بانتظام، وما إلى ذلك) أظهروا روابط بين خلاياهم العصبية أكثر “صلابة” من الآخرين.
قام الباحثون بقياس مستويات أعلى من بروتين معين معروف بتسهيل التبادل بين الخلايا العصبية.
وفقًا للعلماء، فإنَّ ممارسة النشاط البدني المنتظم يمكن أيضًا أن يجعل من الممكن الوقاية من مرض الزهايمر لدى كبار السن: “عند البالغين الذين يمارسون الرياضة بانتظام، يبدو أن سلسلة السمّية العصبية في أصل مرض الزهايمر قد ضعفت”، وفق ما أشار العلماء.
ما هي أفضل رياضة ضد مرض الزهايمر؟
وفقًا لفريق من الباحثين البريطانيين ، فإنَّ أفضل رياضة ضدّ مرض الزهايمر ستكون السباحة في الماء البارد.
منقول
