علاج طبيعي لتنشيط بصيلات الشعر
1 – هلام الصبار
يعتبر هلام الصبار مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تحسن نمو الشعر وملمسه ، كما أنّه يرطب الشعر وفروة الرأس ، بالإضافة إلى أن الإنزيم المحتوي على البروتين والموجود في هلام الصبار ينشط بصيلات الشعر ويزيل الخلايا الميتة والمتراكمة في فروة الرأس ، ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال :
– قطع ورقة الصبار ، واستخراج الهلام الموجود داخلها.
– وضع الهلام على فروة الرأس والشعر.
– شطف الشعر بالشامبو الخفيف ، بعد تركه لمدّة ساعة.
– تكرار هذه العملية من 2-3 مرات في الأسبوع.
2- البيض
يعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتينات، والفسفور ، والحديد ، والكبريت ، والسيلينيوم ، واليود ، والزنك ، حيث إنّ محتوى البروتينات العالي الموجود في البيض يساهم في جعل البيض من أفضل المكوّنات التي تعزز من نمو الشعر ، كما أن الدهون الطبيعية الموجودة في البيض ، تساعد على ترطيب وتنشيط بصيلات الشعر وخطوطه ، وبالإضافة إلى أن الفيتامينات مثل فيتامين (A,E,D) ، تقلل من تساقط الشعر وتحسن من ملمسه وتضفي لمعان براق عليه ، ويمكن استخدامه كوصفة عن طريق:
– وضع البيضة في طبق ، ثمّ إضافة العسل.
– خلط المكوّنات جيداً حتّى تصبح عجينة ناعمة.
– وضع العجينة على فروة الرأس والشعر بعناية.
– غسل الشعر بالشامبو والماء البارد لإزالته.
– تكرار استخدام الوصفة مرة بالأسبوع.
3- الجزر
يحتوي الجزر على مجموعة واسعة من العناصر التي تنشط بصيلات الشعر ، وتجعله أطول وأكثر سمكاً ، مثل المعادن ، والبوتاسيوم ، والفسفور ، والمنغنيز ، والموليبدينوم ، والفيتامينات (C,K,E,B1,B2,B6) ، وتحتوي أيضاً على الكاروتينات التي تعمل كمضادات الأكسدة ، إلى جانب آخر يمكن إضافة الجزر أو عصير الجزر إلى النظام الغذائي ، ويمكن استخدامه كوصفة لتنشيط بصيلات الشعر من خلال :
– إحضار جزرة متوسطة الحجم.
– هرس الجزرة ووضعها على فروة الرأس.
– غسل الشعر بالشامبو بعد تركه لمدّة خمس عشرة دقيقة.
– تكرار استخدام الوصفة مرة أو مرتين بالأسبوع.
نصائح لتنشيط بصيلات الشعر
هنالك خطوات لتنشيط بصيلات الشعر ومنها الآتي :
1 – البدء بتناول مكملات النياسين ، والبيوتين يومياً ، حيث إنّ هذه الفيتامينات تساعد على إعطاء القوة والصحة مرة أخرى إلى الشعر والبصيلات التالفة ، ويفضل استشارة الطبيب والتحدث معه عن الجرعة المناسب تناولها قبل إضافة أي مكملات جديدة إلى النظام الغذائي.
2- تدليك فروة الرأس وبصيلات الشعر بالملح بلطف وباستخدام أطراف الأصابع لبضع دقائق ، ثمّ شطفها ، ووفقاً لطبيب الأمراض الجلدية فرانشيسكا فوسكو فإنّ هذا يساعد على ترميم البصيلات التالفة ، والحفاظ على صحتها عن طريق تنشيط تدفق الدم بنشاط من خلال فروة الرأس.
3- غسل الشعر وفروة الرأس بالشامبو المغذي ، ويفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على الزيوت الأساسية والنباتات ، وذلك بوضع كمية صغيرة من الشامبو في راحة اليد وترطيب بصيلات الشعر وتدليك فروة الرأس ، ومن الممكن إضافة المزيد من المنتج عند الحاجة ، ثمّ غسل الشعر جيداً لإزالة أي بقايا من المنتج ، إلى جانب آخر حيث إنّ هذه المنتجات تساعد على تنظيف الشعر وفروة الرأس ، وتحفز من دوران الدورة الدموية.
4-الضغط بلطف لإخراج أي ماء زائد من المسامات الموجودة في فروة الرأس ، ثمّ وضع المرطب ، وذلك بفرد المرطب على الشعر ، وتركه لمدّة خمس دقائق ، ثمّ غسله جيداً ، كما ينصح بالبحث عن منتجات تحتوي على مكوّنات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو ، وبالتالي فإنه يعمل على تغذية الشعر ، ويحد من تكسره.
5- ترك الشعر حتّى يجف ، باستخدام مجفف على حرارة منخفضة ، ووضع رذاذ يحمي الشعر من الحرارة ، وعلى بعد خمسة عشر سنتمتراً على الأقل من الشعر ، حيث إنّ الكثير من الحرارة تؤدي إلى إضعاف الشعر والبصيلات ، ومن الممكن أن تؤدي إلى تكسرها.
