جفاف الحلق
يعتبر جفاف الحلق والفم (Xerostomia) من المشاكل الشائعة والمزعجة التي تصيب العديد من الأشخاص ، وتكون نتيجة قلة إفراز اللعاب في الفم ، الأمر الذي يتسبب برائحةٍ كريهة للفم ، والشعور المستمر بالعطش
وتتفاقم هذه الحالة بشكلٍ كبير خلال النوم ، ويكون ذلك نتيجة العديد من الأسباب التي سنذكرها في هذا المقال ، وبعض الطرق لعلاجها.
أسباب جفاف الحلق
هناك عدة أسباب تؤدي إلى جفاف الحلق منها :
- وجود مشاكل في الغدد اللعابية المسؤولة عن إفراز اللعاب لترطيب الفم والحلق ، ويكون ذلك عادةً نتيجة الإصابة بالالتهابات أو العدوى في الحلق والفم.
- قلة شرب الماء أو السوائل المختلفة خلال اليوم ، الأمر الذي يؤدّي إلى الإصابة بالجفاف في الجسم والحلق.
- الإصابة ببعض الأمراض ، ومن أهمها السكري ، والأورام الخبيثة ، بالإضافة إلى نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) وفقر الدم (الأنيميا).
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكلٍ كبير ، إمّا بسبب التعرض لدرجات حرارةٍ عالية خاصةً في فصل الصيف ، أو نتيجة الإصابة بالحمى الناتجة عن الإنفلونزا ، أو الزكام.
- تناول بعض أنواع الأدوية ، والتي يكون جفاف الحلق من أعراضها الجانبية ، مثل : أدوية ضغط الدم ، والمهدئات العصبية ، ومدرات البول.
- وجود مشاكل في الأعصاب ، مثل : تلفها أو ضعفها ، والتي تكون نتيجة الإصابة بضربةٍ على الرأس أو الرقبة.
- التدخين بشكلٍ مستمر ، سواءً كان تدخين السجائر ، أو الأرجيلة ، الأمر الذي يعيق إنتاج اللعاب في الفم ، وبالتالي التسبب في جفاف الحلق.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الملح.
- الخضوع للعلاجات الإشعاعية والكيماوية ضدّ الأمراض الخبيثة.
- التنفس من الفم بدلاً من الأنف.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكافيين ، مثل : الشاي والقهوة ، بالإضافة إلى المشروبات الغازية.
–
علاجات طبيعية للتخلص من جفاف الحلق
بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج جفاف الحلق ومنها :
- الزنجبيل : يُنصح بمضغ قطعةٍ صغيرة من الزنجبيل الطازج بشكلٍ بطيء ، أكثر من مرةٍ خلال اليوم ، هذا بالإضافة إلى إمكانية شرب كوبٍ من الزنجبيل والعسل مرتين خلال اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة ، مع الحرص على عدم المبالغة في تناوله ؛ لأنّه قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
- الزيوت الطبيعية : مثل : زيت جوز الهند ، وزيت الزيتون ، وزيت السمسم ، وأي نوعٍ آخر من الزيوت القابلة للأكل ، حيث يكون استخدامها من خلال وضع ملعقةٍ صغيرة من الزيت في الفم ، وتوزيعه بشكلٍ جيد على اللسان والأسنان ، مع تركه مدّة ربع ساعة قبل غسل الفم جيداً بالماء الفاتر ، ويجب بصق الزيت وعدم بلعه.
- الشمار : تحتوي بذور هذا النبات على الفلافونويدات التي تحفز إنتاج اللعاب لترطيب الفم والحلق ، هذا بالإضافة إلى أنّها تمنح الفم نفساً منعشاً ورائحةً عطرة ، ويكون استخدامه عن طريق مضغه لبضع دقائق.
- الفلفل الحار : إنّ تناول الفلفل يحفز عمل الغدد اللعابية في إنتاج اللعاب ، ويكون ذلك من خلال وضع القليل من الفلفل الحار على أحد الأصابع الرطبة ، ثمّ فرك اللسان به ، حيث سيحس الشخص بحرقةٍ لبضع دقائق ، ثمّ سيلاحظ بأنّ الفم أصبح أكثر رطوبةً.
- الليمون : مزج عصير نصف ليمونة مع ملعقةٍ من العسل في كوبٍ من الماء وتناول المشروب على دفعاتٍ خلال اليوم ، كما يمكن فرك الأسنان بقطعةٍ من الليمون المرشوشة بالقليل من الملح.
