أسباب تشقق الشفاه
الكثير من النساء والرجال يعانو من تشقق الشفاه، بشكل مزمن طوال السنة أو في فصل الشتاء تحديدًا، معتقدين أن لعوامل الطقس تأثير على الشفاه وجفافها وذلك هو السبب الوحيد، وتظهر الشفاه وكأنها مشقوقة بنهايات بيضاء وجافة، وعندما تتساقط النهايات تكون مؤلمة جدًا وقد تنزف دمًا .
أسباب حدوث تشقق الشفاه
لتشقق الشفاه أسباب يمكن تجنبها للحفاظ على رونق الشفاه ومظهرها وصحتها، وليست العوامل الجوية هي وحدها من تؤثر على الشفاه بل هناك عدة عوامل أخرى:
- الإصابة بالأنيميا والنقص الحاد في الفيتامينات، مما يسبب ضعف في الشفاه وبهتان في لونها الوردي بالإضافة إلى تشققها.
- الإصابة ببعض الالتهابات الفطرية خاصة بفصل الشتاء لانتشار الفطريات في الجو البارد.
- تشقق الشفاه طبيعيًا أثناء فترات الحمل والولادة، لضعف جسم الأم ونقص العناصر الغذائية بسبب الحمل.
- التغيرات الجوية المفاجئة، مثل فصول الربيع والخريف، أو استخدام الدفاية في الشتاء والخروج من المنزل مباشرة، أو استخدام التكيف في الصيف ثم الخروج من المنزل مباشرة.
- تناول الأطعمة الحارة والمالحة يسببان احمرار وتهيج بالشفاه ونقص في المياه تحت الجلد.
- عدم الاهتمام بترطيب الشفاه، مع حدوث خلل في الغدة اللعابية التي من دورها ترطيب الشفاه بشكل طبيعي فتجف الطبقة الرقيقة فوق الشفاه بمجرد التعرض للهواء الجاف بدون وضح مرطب مناسب.
- عدم شرب كميات كافية من المياه، أي من 6 إلى 8 أكواب كبيرة باليوم.
- عند الإصابة بالفشل الكلوي.
- قضم الشفاه بالأسنان دون وعي أو لأنها عادة سيئة لا يمكن التخلص منها، فيتم قطع جزء من جلد الشفاه أو قطع الجلد الميت وبالتالي تتضرر الشفاه بالكامل وتجف ويمكن أن تنزف.
- النظام الغذائي السيء وعدم تناول الأطعمة الصحية المفيدة لتقوية المناعة ومحاربة الفطريات والحفاظ على صحة البشرة والشفاه.
أعراض تشقق الشفاه
هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن من خلالها تشخيص الحالة بتشقق الشفاه مثل:
- جفاف وانكماش الشفاه الرقيقة
- تساقط الجلد على شكل قشور بيضاء
- خدوش طويلة على الجانبين أو في المنتصف
- تورم بأجزاء من الشفاه بالإضافة إلى احمرار وتهيج
- كدمات أو نزيف بسيط من الشقوق الطولية مع ألم مزعج وشكل غير مرغوب فيه.
عادات صحية لعلاج تشقق الشفاه
يمكن التخلص من تشقق الشفاه وعلاجها بعد مدة معقولة من الالتزام بتلك القواعد الثابتة من خلال الالتزام بالقواعد التالية :
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة، من بروتينات ونشويات والقليل من الدهون، والفيتامينات والمعادن الأساسية لعمل الدورة الدموية وتنشيط خلايا الجسم والحفاظ على صحة ورونق الشفاه ومنع تشققها.
- التخلص من عادة قضم الشفاه.
- ترطيب الشفاه يوميًا خاصة قبل الخروج من المنزل، لأن الترطيب يحمي الشفاه من التشقق ويعمل كمصد طبيعي للهواء الجاف، وذلك باستخدام دهان طبي أو الفازلين أو مرطب الشفاه، وعند اختيار أنواع أحمر الشفاه المناسبة يتم اختيار نوع طبي مرطب والبُعد عن الأنواع الرديئة أو التي تسبب جفاف بالشفاه لفترة طويلة، كما ينصح الأطباء بترطيب الشفاه قبل النوم للحماية من الجفاف طوال الليل، ومسح أحمر الشفاه أو أي مستحضرات تجميل أخرى قبل النوم.
- تناول كميات وفيرة من المياه لترطيب الجسم والشفاه، من 6 إلى 8 أكواب باليوم هي الكمية المثالية التي ينصح بها الأطباء، خاصة بفصل الصيف للتخلص من الجفاف، وفي فصل الشتاء أيضًا يتم التركيز على هذه النقطة لأن الإنسان يهمل شرب المياه لعدم شعوره بالعطش.
- عمل تقشير للشفاه أسبوعيًا للحفاظ عليها وتجدد خلايا باستمرار، وذلك بخلط القليل من السكر وزيت الزيتون وفرك الخليط على الشفاه باستخدام فرشاة أسنان جديدة مغموسة في المياه الساخنة، يتم الفرك في حركات دائرية لعدة دقائق ثم غسل الشفاه بمياه فاترة، تلك الطريقة تحافظ على تجدد خلايا الشفاه باستمرار.
- عند الشعور بجفاف الشفاه يتم ترطيبها بالقليل من المياه، أو حتى بلعق الشفاه باللسان واللعاب.
- المحافظة على نظافة الفم من الفطريات لمنع انتقالها للشفاه، وذلك بغسيل الأسنان يوميًا وتناول المشروبات الساخنة المفيدة للحفاظ على نظافة الفم.
وصفات منزلية لعلاج تشقق الشفاه
أهم الطرق الطبيعية المستخدمة لعلاج تشقق الشفاه وإعطاء نتائج باهرة في وقت قصير:
العسل والفازلين:
من المكونات المرطبة الطبيعية للشفاه داخل المنزل هما العسل والفازلين، ويتم تطبيق طبقة رقيقة من العسل ثم الفازلين الطبيعي ذات الجودة العالية، وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسيل الشفاه، وتُكرر العملية عدة مرات بالأسبوع.
العسل والليمون:
بدلًا من استخدام الفازلين يتم مزج قطرات من الليمون مع العسل وتطبيقه على الشفاه بنفس الطريقة، تلك الطريقة تساعد على عودة اللون الوردي للشفاه أيضًا والتخلص من التشقق.
بتلات الورود:
تفيد في التخلص من تشقق الشفاه ورجوع اللون الوردي الجميل، وذلك بنقع بتلات من الورود في الحليب لمدة ساعة، ثم هرس البتلات وتطبيق الخليط على الشفاه لمدة 15 دقيقة، وأخيرًا غسل الشفاه بالمياه.
مستخلص صبار الألوفيرا:
يتم دهن الشفاه بهذا المستخلص يوميًا قبل النوم للتخلص من التشقق تمامًا وعلاج الالتهابات، وتعزيز الطبقة الدهنية في الشفاه لتألقها.
زيت الزيتون:
من الزيوت الطبيعة التي توفر ترطيب جيد جدًا للشفاه مع محاربة الفطريات وعلاج التشقق لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تناول الخيار:
فهو معروف بترطيبه للجسم أثناء فصل الصيف لاحتوائه على قدر كبير من المياه.
