سموثي البرتقال والجزر
المكونات
– برتقال مقطع : كوب
– جزر مقطع : كوب
– مكعبات ثلج : كوبان
– ماء : 6 اكواب
طريقة التحضير
– اخلطي البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي، بشكل جيد حتى تحصلي على مزيج ناعم.
– قومي بإضافة مكعبات الثلج الى الخلاط الكهربائي واطحنيها جيداً.
– قومي بتوزيع الثلج المطحون في اكواب التقديم، وصبّي فوقها خليط الجزر والبرتقال والقليل من الماء.
– بعد ذلك قومي بتزينها حسب رغبتك وقدميها الى الضيوف.
.
صحتين وهنا
